2022年1月12日19：00-20：00，南阳市未成年人心理健康辅导中心开展寒假未成年人心理健康教育公益讲座，主题是《如何让孩子远离焦虑》。本次活动通过千聊直播的形式开展，直播老师中级心理治疗师范红丽。

范老师从如何识别焦虑谈起，首先让我们认识到焦虑是人的一种正常的情绪反应，不能有“谈虎色变”的感觉，只有严重的焦虑才可能影响人的正常生活和工作，我们要学会分辨焦虑的不同程度。进而范老师从目前青少年面临的心理问题入手，讲解了青少年焦虑形成的原因，从个人的认知、家庭因素、不良环境因素以及教育方法四个方面进行了详细的分析。然后又针对不同方面总结了如何应对焦虑的方法。

通过这次课程让家长认识孩子的焦虑并不是孩子一个人的问题，而是需要我们家长的共同理解，包容和支持，只有在孩子遇到问题时我们给予正确、积极的引导，孩子才能健康成长。错过直播的朋友可以扫码看回放。