7月25日上午，南阳市未成年人心理健康辅导中心暑期公益活动如期进行。本次公益讲座由李晓老师带来的情绪管理团辅篇----《我的心情日记》。

李晓老师从课前小调查，让大家知晓心情好与坏的重要性；接着从小故事讲起，让大家了解情绪管理的重要性。现场的大朋友小朋友们在舒缓的音乐中，冥想静心放松后，认真画出自己的心情日记，围坐一起交流和分享自己关于心情的故事，在李老师的引导下，大小朋友都认真查找自己情绪引发的原因，教会他们疏导消极情绪，挖掘积极情绪的方法，从而提升解决问题、实现目标的能力。

     最后，课程在集体齐跳有趣的“小鸭舞”中结束了。通过这节课，学会了情绪管理的技巧和“心法”，大家都深深认识到，每个人都自带风水，风水的好坏就在自己身上！时间用在哪里，收获就在哪里！改变自己，从此刻开始！做最好的父母，从此刻开始！要每时每刻都面带笑容，以积极的状态过好每一天。

近年来，未成年人心理健康辅导中心在市科协的带领下，一直关注未成年人心理健康，组织丰富多彩的公益活动，提升家长教育孩子的能力，为未成年人心理健康保驾护航！